Внимание! Похолодание!

Резкое похолодание опасно для организма также, как и аномальная жара. Похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, и люди, имеющий проблемы с сердечно-сосудистой системой, рискуют столкнуться с гипертоническим кризом или приступом стенокардии.

Внимание! Если ваше самочувствие зависит от погоды, всегда имейте под рукой набор препаратов, необходимых при вашем заболевании.

Но особенно страдают люди, склонные к простудным заболеваниям. Если иммунитет недостаточно силен, то вирусная инфекция (а особенно опасны вирусы гриппа!) легко проникает в организм и человек получает весь набор болезненных проявлений: повышение температуры, боль в горле, заложенный нос, слабость.

При появлении первых признаков заболевания важно не пытаться перенести болезнь «на ногах».Постельный режим обязателен. Если болезнь началась с резкого повышения температуры, то велика вероятность, что это грипп. В этом случае важно, как можно быстрее обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Грипп очень опасен своими осложнениями, поэтому самолечение недопустимо.

Если же вначале появляются классические «простудные» симптомы (боль в горле, кашель, заложенность носа) , то весьма вероятно, что это может быть острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). В этом случае также не стоит пренебрегать визитом в поликлинику, потому что точный диагноз ставит только врач!

Однако мы можем и без визита к врачу принять меры предосторожности.
Самой надежной защитой от гриппа и его осложнений является своевременная вакцинация.

Но и традиционными мерами профилактики не стоит пренебрегать.
Сопротивляемость организма вирусным инфекциям повышает витамин С. Поэтому постарайтесь, чтобы на вашем столе были белокочанная капуста, смородина (при заморозке/разморозке витаминный состав сохраняется!) и другие ягоды.
Весьма эффективны в борьбе с вирусами лук и чеснок. (Добавлять в еду, дышать над свежими срезами!).

И не забывать одеваться по погоде!